יוגה אחרי לידה

סידרה מיוחדת לאימהות ותינוקות אחרי לידה

מה בסידרה?

1. שיקום ואיסוף מחודש של רצפת האגן והליבה (35 דק')

2. תירגול בעמידת שש עם או בלי התינוק/ת (21 דק')

3. יוגה לתינוק/ת (13 דק')

4. תירגול דינאמי עם התינוק/ת (45 דק')

5. עיסוי לתינוק/ת (17 דק')

6. מדיטציה - למלא את הגוף אהבה (13 דק')

בונוס- מוסיקה  להרפיה וריפוי

​