מידע על תכנית יוגה על פי המחזור החודשי

בסידרה זו נלמד לתרגל יוגה מתוך הקשבה למחזור החודשי ולשינויים ההורמונלים בגופנו. 

כשאנחנו מקשיבות לרחם ולקצב שהיא מכתיבה לנו אנחנו מקבלות המון מתנות ומתחברות אל עוצמת החיים שבתוכנו. 

שיעורים בסידרה

1. אהבה לרחם חלק א (תירגול לזמן ווסת)

2.אהבה לרחם חלק ב (תירגול ומדיטציה עמוקה לזמן ווסת)

3.התחלות חדשות - לימים שאחרי הווסת

4. ירח מלא -תירגול לאמצע החודש

5. תירגול לימים שלפני הווסת

6. הקלה על מגרנות

7. וינאסה נעימה - מתאימה מתי שמתאים לך

 ובונוס - האלבום "ציפור הנפש" מוסיקה להרפיה וריפוי

​

​