מידע על תכנית כלים לריפוי עצמי

את הסידרה הזו יצרתי כדי לתת לכל אחת כלים בסיסיים מעולם היוגה שיעזרו לה לרפא את עצמה בגוף ובנפש מתוך חיבור פנימי ואמון בכוחות הריפוי הטבעיים שקיימים בתוכנו. 

השיעורים -

1. לקחת נשימה עמוקה -נלמד טכניקות של נשימה יוגית

2. מתיחות לשיחרור מתח

3. דופק מהיר - העלאת הדופק ומאמץ

4. מדיטציה - חיבור לכוחות הריפוי שבפנים

5. טיפים ועצות לריפוי עצמי

6. האלבום "נשימה" ו"ציפור הנפש" מוסיקה להרפיה וריפוי.

​