נתרגל השתרשות ותחושה עמוקה של בית בתוך הגוף. בהשראת הרי ירושלים העצים והרוח

שיעור שבו נתרגל רצפים בעמידה ואת תנוחת הלוחמת הראשונה, על גג של מלון Tal by the beach מול חוף הים והבניינים של תל אביב אני צילמתי את השיעור בהריון, הוא מתאים להריון אם מקשיבים לגוף, לפעמים העליות והירידות עושות סחרחורת בהריון ואז צריך להיזהר כמובן כל תרגול מתוך הקשבה!!